11 migliori escursioni di un giorno in Giappone: una giornata per immergersi nella bellezza della natura

Il Giappone è tra i Paesi più visitati in Asia per il suo patrimonio culturale e la sua deliziosa cucina. Ma questo paese è anche un paradiso per chiunque voglia esplorare il mondo dell'escursionismo. Molti sentieri escursionistici sono stati progettati in tutto il paese con panorami suggestivi che possono soddisfare chiunque. Sono anche facilmente accessibili, il che è comodo per i visitatori. preparano le valigie e se ne vanno il giorno stesso. Assicurati di scegli un ottimo zaino da trekking che funge anche da bagaglio a mano, permettendoti di entrare nel paese in aereo senza dover pagare le salate tariffe per il bagaglio.

Se non avete molto tempo a disposizione o semplicemente desiderate godervi la bellezza della natura in un solo giorno durante la vostra visita in questo paese, ecco 11 fantastiche escursioni giornaliere in Giappone che dovreste assolutamente provare:

1. Sentiero Yoshida

Il sentiero Yoshida è il percorso escursionistico giornaliero più popolare per scalare il Monte Fuji. Foto di KnoB - stock.keadobe.com

• Posizione: Monte Fuji, Kamiyoshida, Fujiyoshida, Yamanashi.
• Distanza: 12 km
• Durata: 8-12 ore
• Livello: Moderare

Aperto solo da luglio a settembre Dopo la stagione delle piogge, il sentiero Yoshida è il percorso escursionistico giornaliero più popolare per scalare il Monte Fuji. È il più facile tra i quattro percorsi per raggiungere la vetta e offre il maggior numero di servizi.

Pertanto, è un'ottima escursione giornaliera per principianti e professionisti in Giappone (se è la tua prima volta che fai escursionismo, ricorda di prepara l'attrezzatura giusta).

La salita a questo sentiero inizia dalla quinta stazione della linea Fuji-Subaru e si estende per circa 7 km. Il tratto più impegnativo è probabilmente quello tra la settima e l'ottava stazione, dove l'altitudine e il terreno cambiano e compaiono più rocce.

Dall'ottava stazione, i sentieri Yoshida e Subashiri convergono fino alla vetta e poi in discesa. Quindi, durante la discesa, non dimenticate di prestare attenzione alla segnaletica. 

Grazie alla sua popolarità, questo sentiero è ricco di servizi come bar, ufficio postale, rifugi, ecc. Pertanto, l'esperienza potrebbe assomigliare molto a una gita turistica per ammirare il panorama dall'alto. Tuttavia, questo non significa che il percorso sia facile da completare.

Nota: Ora è previsto un costo per accedere al Monte Fuji. "Chiunque voglia scalare il Fuji deve pagare 4.000 yen (27 dollari) per un permesso. Dovrà inoltre prenotare online, poiché l'accesso alla montagna è limitato a 4.000 visitatori al giorno." secondo la CNN.

2. Sentiero Magome-Tsumago

Il sentiero Magome Tsumago fa parte dell'antico Nakasendo. Foto di pen_ash su Unsplash.

• Posizione: Valle di Kiso, Nagano
• Distanza: 8 km
• Durata: 2-3 ore
• Livello: Facile

Il sentiero Magome Tsumago collega due antichi villaggi, Magome e Tsumago, nella valle di Kiso. Questo sentiero è famoso perché faceva parte della Nakasendo, una strada che collegava Tokyo a Kyoto durante il periodo Edo.

Percorrendo questo sentiero, attraverserete la foresta e la campagna. Il viaggio sarà piuttosto piacevole, con case e negozi conservati così come apparivano quando servivano i viaggiatori del Nakasendo, e potrete ammirare il panorama suggestivo di campi e colline.

Alcuni tratti di questo sentiero si intersecano con la strada asfaltata ed è disponibile anche un servizio di spedizione bagagli, quindi non c'è da preoccuparsi se siete principianti. A metà percorso si trova anche una piacevole area di sosta, dove vi verranno offerti snack e tè all'interno di una casa tradizionale con vari reperti storici.

3. Sentiero Omotesando

Il monte Takao è una meta popolare per escursioni giornaliere vicino a Tokyo. Foto di picture cells - stock.adobe.com

• Posizione: Monte Takao, Hachiōji, Tokyo
• Distanza: 4 km
• Durata: 1-2 ore
• Livello: Facile.

Il sentiero Omotesando, noto anche come Sentiero Numero 1, si trova sul monte Takao, un'area ricreativa naturale a un'ora di treno dal centro di Tokyo. È il sentiero più popolare tra i cinque presenti sulla montagna e senza dubbio una delle migliori escursioni giornaliere del Giappone. 

Il percorso è prevalentemente asfaltato e offre numerose attrazioni. È inoltre dotato di funivie e seggiovie, ed è adatto anche agli escursionisti principianti e persino ai bambini.

È possibile iniziare l'escursione dalla stazione ferroviaria. Lungo il percorso si possono visitare il tempio Yakuoin e il parco delle scimmie. La stazione a monte della funivia dispone anche di una piattaforma panoramica con una vista mozzafiato su Tokyo. Se ne avete la possibilità, visitate questo luogo in primavera (da marzo a maggio) per ammirare gli splendidi petali rosa dei ciliegi in fiore.

4. Sentiero Ebino Kogen

L'altopiano di Ebino (o Ebino Kogen) ospita uno dei gruppi vulcanici più attivi del Giappone. 663highland, CC BY-SA 3.0, tramite Wikimedia Commons

• Posizione: Montagna Karakuni, Kirishima, Kagoshima
• Distanza: 10,5 km
• Durata: 5-6 ore
• Livello: Facile

Questo sentiero conduce al monte Karakuni, la vetta più alta dei vulcani attivi nel Parco Nazionale di Kirishima, e al lago simile a Onami. Il punto di partenza del sentiero si trova presso il Centro Informazioni di Ebino Kogen, dove è possibile ottenere maggiori informazioni sui vulcani o preparare cibo e acqua.

Una volta iniziata l'escursione, ci vorranno circa 1 ora e 40 minuti per raggiungere la cima del Karakuni, che offre una vista mozzafiato sul Parco Nazionale da 1.700 metri sul livello del mare. Potrete inoltre ammirare altri vulcani della catena montuosa di Kirishima e persino la baia di Kinkowan.

Scendendo dalla cima, raggiungerete presto il famoso lago Onami-ike. Si tratta del lago craterico più alto del Giappone, dove potrete ammirare le sue splendide acque di un blu intenso circondate dal verde lussureggiante degli alberi. La circonferenza del lago è di circa 1,9 km, e per percorrerla tutta ci vogliono circa un'ora e mezza.

Secondo gli escursionisti, la strada è asfaltata e ben tenuta. Pertanto, è abbastanza facile per chiunque percorrere questo sentiero. E se lo visitate da maggio a giugno, potreste avere la fortuna di ammirare la fioritura delle azalee di Kyushu.

Se desiderate fare solo un'escursione intorno al lago craterico, potete iniziare dal sentiero per il lago Onami. In questo modo, impiegherete solo circa 40 minuti per raggiungere il primo punto panoramico sul lago.Tuttavia, questo punto di partenza del sentiero non è così grande e ben attrezzato come quello presso il Centro Informazioni.

5. Sentiero Sharikimichi

La famosa “vista sull’inferno” sul monte Nokogiri. Foto di wanderplans.com su Unsplash.

• Posizione: Montagna Nokogiri, Futtsu, Chiba
• Distanza: 5 km
• Durata: 2-4 ore
• Livello: Facile

Questo sentiero dista solo 2 ore da Tokyo Viene spesso definita "vista sull'inferno" per via della sua famosa scogliera a picco sul cielo, con vista su Tokyo. Nonostante il nome "pericoloso", il sentiero di Sharikimichi è in realtà adatto anche ai principianti.

Sebbene l'altitudine non vari molto, alcuni punti non sono segnalati in modo chiaro, il che può creare confusione. È consigliabile portare con sé una mappa per essere sicuri di procedere nella direzione giusta. E se non si desidera fare una lunga escursione a piedi, si può sempre optare per la funivia o la teleferica. 

Sulla cima della montagna si può ammirare la famosa scogliera di Jigoku Nozoki e il Buddha scolpito nella roccia più grande del Giappone. Un percorso conduce al Buddha gigante, costellato da 1500 statue di Arhat con diverse espressioni facciali e centinaia di piccole statue di Jizo.

6. Sentiero Choishi-Michi

Troverete 180 di questi cippi di pietra (choishi) che segnano il percorso ogni poche centinaia di metri. Foto di beibaoke - stock.adobe.com

• Posizione: Monte Koya, Ito, Wakayama
• Distanza: 24 km
• Durata: 7 ore
• Livello: Moderare

Il monte Koya (o Koyasan) è un famoso luogo di pellegrinaggio in Giappone, con oltre 100 templi. Il sentiero Choishi-Michi è il percorso originale per accedere a questo luogo sacro. Il punto di partenza del sentiero si trova presso la stazione di Kudoyama sulla linea Nankai Koya, ma è possibile risparmiare tempo iniziando dalle stazioni di Kami-Kosawa o Kii-Hosokawa.

Il sentiero Choishi-Michi è stato dichiarato Patrimonio dell'Umanità dall'UNESCO grazie ai pilastri di pietra con iscrizioni kanji che gli escursionisti utilizzavano per segnalare il percorso fin dai tempi di Kamakura.

Attualmente, il sentiero Choishi-Michi è contrassegnato come chiuso a causa dei danni causati dalle piogge del 2023. Tuttavia, secondo gli escursionisti, ci sono solo poche frane facilmente superabili. Detto questo, è meglio non rischiare e aspettare la riapertura ufficiale.

7. Sentiero Shirakawa-go

Il villaggio di Shirakawa-go è famoso per le sue case uniche. Foto di alon - stock.adobe.com

• Posizione: Ono, Gifu
• Distanza: 2-3 km
• Durata: 30 minuti-1 ora
• Livello: Facile

Questa escursione giornaliera in Giappone è un percorso ad anello che si snoda tra le colline e intorno al famoso villaggio di Shirakawa-go. Il sentiero attraversa il sito Patrimonio dell'Umanità UNESCO di Shirakawa-go, noto per le sue tradizionali case coloniche in stile gassho con i caratteristici tetti di paglia.

Percorrendo questo sentiero si possono ammirare panorami mozzafiato di questi pittoreschi villaggi incastonati tra le Alpi giapponesi. Tuttavia, si tratta più di una passeggiata attraverso un antico villaggio che di una vera e propria escursione.

Circondato da colline e foreste, il percorso offre la possibilità di scegliere facilmente tra diversi punti panoramici o di tornare indietro, a seconda delle proprie preferenze. Lungo il tragitto, si possono visitare templi locali, antiche dimore e musei.

8. Sentiero Tatni

• Posizione: Shiretoko, Hokkaido
• Distanza: 5,2 km
• Durata: 2 ore 
• Livello: Facile

Il Parco Nazionale di Shiretoko è una meta rinomata in Giappone per gli amanti della natura. È un sito Patrimonio Naturale dell'Umanità dell'UNESCO, ricco di flora e fauna e con panorami mozzafiato.

Il sentiero di Tatni (o Bokyo-no-Mori) è un percorso di trekking nella zona di Rausu, vicino al centro abitato. Pur essendo facilmente accessibile, il sentiero è tranquillo e offre un'atmosfera rilassante. Attraverserete una foresta di betulle di Erman e costeggerete il fiume Tatni-usu.

Dopo aver completato il giro, puoi partecipare a diverse attività nel Parco Nazionale, come kayak, immersioni, visita ai famosi laghi e cascate, ecc. Un piccolo avviso è che in questo luogo di solito ci sono orsi bruni, quindi assicurati di sapere cosa fare se ne incontri uno.

9. Pellegrinaggio Fushimi-Inari

Più di 10.000 tori formano una sala presso il santuario Fushimi-Inari Taisha. Foto di Adrien Bruneau su Unsplash.

• Posizione: Monte Inari, Fushimi, Kyoto
• Distanza: 5 km
• Durata: 3 ore 
• Livello: Moderare

Il sentiero Fushimi-Inari conduce al famoso santuario Fushimi-Inari Taisha. Questo santuario principale, dedicato a Inari kami, il dio shintoista del riso e della prosperità, è raggiungibile attraversando un tunnel formato da oltre 10.000 tori (tradizionali portali rossi dei santuari giapponesi). Lungo il percorso si incontrano diversi santuari minori, siti di interesse culturale e si gode di una vista meravigliosa.

Questo è uno dei pellegrinaggi più popolari del Giappone, quindi preparatevi a trovarvi in ​​mezzo a una folla di centinaia di visitatori. Una volta raggiunto il santuario principale, potete scegliere se salire fino alla cima della montagna, che raggiunge i 233 metri, oppure tornare indietro.

Se scegliete di salire, troverete diversi santuari dove potrete esprimere un desiderio. Una tappa molto popolare è quella delle lanterne di pietra con gli Omokaru Ishi (pietre rotonde usate per esprimere desideri). Qui, le persone esprimono un desiderio e poi sollevano l'Omokaru Ishi. Se la pietra è più leggera del previsto, il desiderio si avvererà.

Una volta raggiunto il santuario di Kami-no-Yashiro, arriverete finalmente in cima al monte Inari. Godetevi il panorama mozzafiato e concedetevi una pausa. Non dimenticate di visitare la cascata di Yakurikisha durante la discesa. È qui che i fedeli shintoisti più devoti pregano sotto l'acqua.

10. Sentiero del Monte Shosha

Cercate di visitare i templi di questa zona.Foto di Red Pagoda - stock.adobe.com

• Posizione: Himeji, Hyogo
• Distanza: 6 km
• Durata: 2-3 ore 
• Livello: Moderare

Il monte Shosha è famoso per il suo tempio Engyoji, che vanta oltre 1.000 anni di storia. Dopo aver raggiunto il monte Shosha in autobus, cercate i cartelli che indicano l'inizio del sentiero per iniziare la vostra escursione.

Questo sentiero non è adatto ai principianti, poiché presenta tratti rocciosi e scalinate. Se non siete sicuri delle vostre capacità escursionistiche, potete optare per la funivia o la teleferica.

Gli edifici del tempio Engyoji sono sparsi sulla cima della montagna. Dopo aver attraversato la porta Niomon, si incontrano diverse sale templari in legno chiamate Maniden, Daikodo, Jikido e Jogyodo. Infine, si trova il tempio Kaizando con una grande statua di Buddha.

11. Corso Daisho-in

Dalla montagna di Misen si gode di una vista sul Mare Interno di Seto. Foto di niradj - stock.adobe.com

• Posizione: Montagna Misen, Itsukushima, Hatsukaichi, Hiroshima
• Distanza: 6 km
• Durata: 2-3 ore 
• Livello: Moderare

Il monte Misen è la vetta più alta di Miyajima. È famoso per i suoi splendidi panorami ed è un luogo sacro per la religione. Si può raggiungere la cima in funivia o percorrendo diversi sentieri. Tuttavia, il percorso Daisho-in è considerato il meno ripido e il più suggestivo.

Il punto di partenza del sentiero per il Daisho-in si trova presso il tempio Daisho-in. Lungo il percorso verso la vetta, potrete visitare numerose attrazioni. 

Due luoghi che non dovreste assolutamente trascurare sono la Sala Principale del Misen e la Sala della Fiamma Spirituale. La seconda sala, conosciuta anche come Reikado, custodisce il fuoco acceso da Kobo Daishi quando iniziò a venerare la montagna, il che significa che ha più di 1200 anni.

Oltre ai santuari storici, se siete fortunati, potreste incontrare cervi e scimmie nella foresta vergine di Misen.

Dalla cima del monte Misen si gode di una vista panoramica sulla città di Hiroshima e sul Mare Interno di Seto. Potrete rilassarvi all'osservatorio di Shishi-iwa, pranzare e ammirare le scintillanti acque blu.

H2. Segui il tuo percorso

Sopra è riportato un elenco delle migliori escursioni giornaliere in Giappone. Adatto sia ai principianti che agli escursionisti esperti. Ricorda che la durata è solo stimata e che la velocità di camminata dipende interamente dalle tue preferenze. La cosa più importante durante un'escursione è godersi il percorso.

Il Giappone è senza dubbio uno dei posti migliori al mondo per i suoi paesaggi naturali. Quale itinerario sceglieresti se avessi l'opportunità di visitare questa affascinante nazione? Raccontacelo nei commenti qui sotto. E non dimenticare di condividere questo post con i tuoi amici o con chiunque stia pianificando un viaggio in Giappone.

Claire Thuc